3 GROSSE Gründe, warum Scheidung für Männer stressiger ist als Frauen


"Männer müssen durchbrechen" Ich muss es selbst tun und es alleine machen. " Es stellt sich heraus, dass Männer in dem uralten Geschlechterkampf Schwierigkeiten haben, mit der Auflösung einer Ehe fertig zu werden. Laut einer aktuellen Studie des Journal of Men's Health sind geschiedene Männer anfälliger für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfälle als verheiratete Männer - zusätzlich zu 39 Prozent mehr Wahrscheinlichkeit, Selbstmord zu begehen und riskantes Verhalten zu riskieren Wir ha

"Männer müssen durchbrechen" Ich muss es selbst tun und es alleine machen. "

Es stellt sich heraus, dass Männer in dem uralten Geschlechterkampf Schwierigkeiten haben, mit der Auflösung einer Ehe fertig zu werden. Laut einer aktuellen Studie des Journal of Men's Health sind geschiedene Männer anfälliger für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfälle als verheiratete Männer - zusätzlich zu 39 Prozent mehr Wahrscheinlichkeit, Selbstmord zu begehen und riskantes Verhalten zu riskieren

Wir haben mit dem Coach der Beziehung und YourTango-Experten Lewis Denbaum gesprochen, um diesen Statistiken auf den Grund zu gehen.

"Das letzte Mal, als ich mich scheiden ließ, war mein Blutdruck 2003", sagte Denbaum. "Ich musste zum ersten Mal in meinem Leben anfangen, Blutdruckmedikamente zu nehmen."

Als jemand, der über 30 Jahre lang transzendentale Meditation praktiziert hatte, war er überrascht, während seiner zweiten Scheidung seine Meditationstechniken zu finden hatte keinerlei Wirkung.

"Dann wurde mir klar, dass ich aus der Kiste meines Lebens heraustreten und meine Gedanken und Überzeugungen untersuchen musste", sagte er.

Zuerst übernahm er seinen physiologischen Zustand, indem er ging auf Blutdruckmedikation. Die nächsten Schritte waren jedoch nicht ganz so einfach. Denbaum teilt seine persönlichen und beruflichen Erfahrungen, um die spezifischen Gründe aufzuzählen, die Männer nach Trennung von ihren Partnern stärker betonen.

1. Sie verlieren ihr Identitätsgefühl.

"Mein entscheidender Durchbruch war die Erkenntnis, dass ich mich in Bezug auf meine Ehe definiert habe", sagte Denbaum. Trotz mehrerer Abschlüsse und einer erfolgreichen Karriere verlor er seine Scheidung.

"Ich habe der Ehe das Ende gesetzt, und als ich das zerbröckeln sah, fühlte ich, dass meine Identität zusammenbrach. "

Also, was machst du? Um das Vertrauen nach der Scheidung wiederherzustellen, schlägt Denbaum vor, sich an einer neuen Aktivität oder Organisation zu beteiligen. "Eine wirklich mächtige Sache für mich war der Beitritt zu einer gemeinnützigen Gruppe namens Mankind Project", sagte er.

Dort fand er seinen Weg zur New Warriors Men's Organisation, wo er sich wöchentlich mit Gruppen von Männern treffen würde harte Zeiten, die zusammenkommen, um zuzuhören und einander auf "nicht-wertende Weise" zu helfen.

2. Ihr väterlicher Instinkt wird in Frage gestellt.

"Für mich war Familie immer wichtig", sagt Denbaum. "Ich bin in einer glücklichen Familie aufgewachsen, und ich habe nie eine Sekunde lang gezweifelt, dass ich heiraten und eine eigene aufziehen würde. Ich denke, genau wie es bei Frauen einen mütterlichen Instinkt gibt, gibt es bei Männern einen väterlichen Instinkt."

Er beschreibt einen Teil dieses väterlichen Instinkts als eine Sehnsucht, dem Status quo zuzustimmen und ein Versorger zu sein.

"Wenn ein Mann verzweifelt oder beschämend ist [wegen des Einflusses, den seine Familie aus der Scheidung fühlt], er könnte aus dem Bild verschwinden ", sagte Denbaum. "Aus diesem Grund müssen die meisten Männer nach der Scheidung mit ihren Kindern in Verbindung bleiben, wenn sie sie haben."

Wenn Männer die Beziehung zu ihren Kindern pflegen, werden diese Schamgefühle gelindert und das verlorene Gefühl wieder hergestellt gehörend. "Die Liebe, die zwischen dir und deinen Kindern hin und her fließen kann, ist in sich sehr heilsam", sagte er.

3. Sie erlauben sich nicht, richtig zu trauern.

"Wenn man Gefühle ohne Ausgang abfüllt, führt das zu Depressionen", sagte Denbaum. "Als jemand ohne biologische Veranlagung denke ich definitiv, dass die Trennung meiner Ehe mich dazu brachte, physiologische Probleme wie Bluthochdruck und mentale Probleme wie meinen Kampf gegen Depressionen zu dieser Zeit zu erleben."

Anstatt diesem Stress zu folgen In eine ausweglose Mentalität schlägt Denbaum vor, dass Männer Eheberater sehen, unabhängig vom aktuellen Stand ihrer Ehe.

"Ich habe vor meiner Scheidung selbst einen Eheberater aufgesucht. Meine damalige Frau hat sich für eine Weile eingemischt, aber ich habe selbstständig weitergemacht, auch nachdem die Scheidung abgeschlossen war."

"Männer müssen brechen "Ich muss es selbst tun und es alleine machen", sagte er. "Frauen sind so viel besser aufeinander angewiesen, und diese ganzen" großen Jungs weinen nicht "hat die Mentalität völlig verloren negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden der Männer. "

10" Hang In There "Zitate, die Ihnen helfen, Ihre Scheidung zu überleben

Zum Ansehen klicken (10 Bilder) Karen Finn Experte Liebe Lesen Sie später

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