4 Möglichkeiten, ein Ex komplett aus Ihrem System zu bekommen FOR-EV-ER


Du wirst dir später selbst danken. Vielleicht begann die Beziehung großartig. Wir zweifeln nicht daran. Wir sind sicher, dass es auf einem idyllischen Weg für ein paar heiße Minuten gereist ist, voll von Schmetterlingen und sternenklaren Abenden von Libellenspaziergängen am Strand entlang. Wir wetten, dass es so war.

Du wirst dir später selbst danken.

Vielleicht begann die Beziehung großartig. Wir zweifeln nicht daran. Wir sind sicher, dass es auf einem idyllischen Weg für ein paar heiße Minuten gereist ist, voll von Schmetterlingen und sternenklaren Abenden von Libellenspaziergängen am Strand entlang. Wir wetten, dass es so war.

Aber dann ist es unausweichlich ins Stocken geraten, und Sie sind wahrscheinlich länger geblieben, als Sie nach der Trennung haben sollten (Sie haben es getan, nicht wahr?). Es war hart, aber jetzt bist du endlich draußen.

Aber es ist irgendwie scheiße. All die guten Erinnerungen infiltrieren deinen Geist wie duftender Rauch aus zweiter Hand. Plötzlich ist dein verpönter Ex-Freund Goody McBoyfriend und du hast den größten Fehler deines Lebens gemacht: Du willst wieder rein.

Tu es nicht! Hier sind 4 Tipps, die Ihnen helfen, draußen zu bleiben.

1. Erstellen Sie eine Liste mit schlechter Qualität.

Es klingt kitschig, aber setzen Sie sich und schreiben Sie alles auf, was Ihnen an dieser Person nicht gefällt. Sei so flach wie du willst. Niemand außer dir wird über deine heimliche Verachtung für seine Modedefizite, Hühnchenbeine und weniger als stellaren Vokabular lesen.

Schreib die großen Sachen auch. Die Zeit, die er / sie war unhöflich zu Ihrer Katze, wie er / sie schien immer in die Ferne starrte, wenn Sie sprachen, wie er / sie Samstag den ganzen Tag in ihrer Unterwäsche saß und spielte Videospiele. Schreibe alles auf.

Und wenn du vor acht Monaten von diesem romantischen Spaziergang im Central Park weinend beäugt wurdest, dann gehe einfach auf die Liste zurück. Du wirst geschockt sein, wie schnell du nicht nach deinem Handy greifen wirst.

2. Gehen Sie nicht so schnell wieder in die Datierung.

Wenn Sie anfangen, ganz matschig und bedürftig zu werden, kann es verlockend sein, ausschneiden und einfügen. Du weißt schon, geh raus und verabrede dich mit dem ersten atmenden Organismus, der neben dir sitzt. Tu es nicht.

Nichts (und wir meinen nichts) wird dich schneller zu deinem Ex rennen lassen als eine verdorbene Romanze von jemandem, den du gerade benutzt hast, um über sie hinwegzukommen. Verbringen Sie etwas Zeit alleine und hängen Sie mit Ihren Freunden.

3. Schreibe eine Liste "schlechte Gefühle".

Erkunde das Schreckliche; bitte stell dich nicht dem Wunderbaren gegenüber. Machen Sie eine Liste, wie schrecklich Sie sich während der Niedrigzeiten gefühlt haben. Nutze Logik. Manchmal brauchen wir Logik.

Erstellen Sie eine Liste von Ursachen und Wirkungsarten, wie es Historiker für den Beginn von Weltkriegen tun. Er / sie sagte das, was mir das Gefühl gab, weshalb wir uns getrennt haben. Viola. Während Sie dies wahrscheinlich in den Grund gesprochen haben, hilft es manchmal, es schriftlich zu sehen.

4. Tragen Sie ein Gummiband um Ihr Handgelenk.

Das ist sehr, sehr selbst-helfend. In einer Gruppentherapie, rosa, verschwommene Art und Weise. Wir wissen. Aber es funktioniert. Es ist jetzt wahrscheinlich nicht offensichtlich, da Sie zu weit vom Kaninchenloch der ungesunden Obsession entfernt sind, aber Sie wären entsetzt, zu wissen, wie oft er / sie Ihnen täglich in den Sinn kommt. Hölle, in einer Stunde.

Also versuche, einen Rekord zu halten. Jedes Mal, wenn sie sich wieder hineinschleichen, schnappen sie sich das Gummiband. Hart. Ja, es klingt doof, aber dreh es. Vertrauen Sie uns hier.

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