7 Möglichkeiten, Baby-Making Sex aufzupeppen


Der Versuch, schwanger zu werden, muss nicht langweilig sein. Hier ist, wie man Dinge aufmischt. Von Holly Eagleson für Parents.com Es gibt zwei Wahrheiten über Leute, die sagen, dass sie nie genug vom Sex bekommen können: 1) Sie sind jenseits von lästig. 2) Es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie jemals Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden.

Der Versuch, schwanger zu werden, muss nicht langweilig sein. Hier ist, wie man Dinge aufmischt.

Von Holly Eagleson für Parents.com

Es gibt zwei Wahrheiten über Leute, die sagen, dass sie nie genug vom Sex bekommen können: 1) Sie sind jenseits von lästig. 2) Es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie jemals Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden. Jeder, der Probleme hat, schwanger zu werden, kann dir sagen, dass "Geschäftszeit" nach ein paar Monaten andauernden Geschlechts sich wirklich wie ein Grind anfühlt - und nicht der gute Weg, der dich alle heiß und belästigt hat.

Wenn die Romantik verschwindet von der Baby-Herstellung, können ernste Probleme an seiner Stelle auftauchen. In einer Studie der Stanford University hatten Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen eine um 15 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit sexueller Dysfunktion. Sie berichteten auch eine signifikant geringere Zufriedenheit mit ihrem Sexleben. Um mögliche Probleme zu umgehen, versuchen Sie diese Expertentipps, um Ihre Fruchtbarkeit und Libido gleichzeitig zu schärfen.

Seien Sie ohne Grund beschäftigt
Nach einem strengen Zeitplan des Babymachens können beide Paare viel weniger Freude am Sex haben Handlung. "Männer haben oft das Gefühl, dass sie nur Samenspender sind, während Frauen Angst davor haben, jeden Monat schwanger zu werden", sagt Pamela Fawcett Pressman, eine lizenzierte, auf Unfruchtbarkeit spezialisierte Beraterin und zertifizierte Sexualtherapeutin in Voorhees, New Jersey. "Beide Szenarien können zu Leistungsproblemen auf beiden Seiten führen." Um es noch schlimmer zu machen, fängst du vielleicht an zu beobachten, dass du nicht so viel Sex magst und deine Vorstellungskraft vielleicht verrückt wird. "Das ist, wenn Leute anfangen, Interpretationen zu machen, die ungenau sind, wie 'Vielleicht bin ich nicht so attraktiv für meinen Ehepartner. Vielleicht habe ich meinen Wunsch verloren'", sagt Sheryl A. Kingsberg, Ph.D., Chef des Division of Behavioral Medicine am Universitätskrankenhaus Case Medical Center und Professor für Reproduktionsbiologie und Psychiatrie an der School of Medicine der Case Western Reserve in Cleveland.

Eine einfache Lösung ist es, Sex außerhalb des Eisprungs zu haben, wenn es keine Chance gibt du wirst schwanger werden. "Liebeserlebnisse, die nicht leistungsorientiert sind, helfen dir, dich wieder mit deiner Sinnlichkeit zu verbinden", sagt Mindy R. Schiffman, Ph.D, klinische Psychologin und Sexualtherapeutin am Fertility Center der New York University und in privater Praxis in New York City. "Es hat auch eine interessante Art und Weise, die Zeit, die man braucht, um sich zu lieben, zu entschärfen und hilft dir, das" Nacht-Nacht-Syndrom "zu vermeiden."

Setze die Stimmung
Du musst nicht über Bord gehen Blütenblätter im ganzen Boudoir, aber nehmen Sie sich Zeit vor dem Sex, um sich zu entspannen und den Tag abzuschütteln. "Es gibt einige interessante Daten aus der kognitiven Forschung, dass die Stimmung, in der Sie sich befinden, sogar Ihre Gesichtsausdrücke, Einfluss darauf haben, wie Sie Situationen in einer Beziehung interpretieren", sagt Dr. Kingsberg. "Wenn du einen finsteren Gesichtsausdruck hast, kann das deine Fähigkeit, dich zu entspannen und mit deinem Partner in Beziehung zu treten, übertreffen." Nehmen Sie sich eine halbe Stunde Zeit, um sich zu dekomprimieren, bevor Sie zum Boot-Klopfen kommen. Dr. Schiffman empfiehlt, eine Kerze anzuzünden oder ein Bad mit ein wenig Stimmungsmusik im Hintergrund zu führen. Sie könnten sogar ein paar Mocktails mit fruchtbarkeitsfreundlichen Lebensmitteln wie Wassermelone oder Aprikosenpüree für eine köstliche romantische Präambel aufrütteln.

Fokus auf Vorspiel
Neben der Zeit für den Geschlechtsverkehr, die nicht über Baby machen, ist eine Priorität von sexuelle Verbindung, wo es kein Endspiel gibt. "Massage und sinnliche Berührung sind sehr wichtig, um die Nähe und Verbundenheit eines Paares zu erhalten, so dass Sexualität nicht nur zum Ziel der Empfängnis wird", sagt Pressman. Und vergiss nicht die verlorene Kunst des Küssens! Eine kleine PG-Aktion kann das X-Rated weiß-heiß machen.

Remix the classics
Jedes Paar hat ein paar verlässliche Positionen, die sich aus den Socken hauen. "Improvisieren Sie alte Lieblinge, indem Sie neue Bewegungen wie das Drehen des Beckens zur Maximierung der Sensation einwerfen", sagt Jill Blakeway, lizenzierte Akupunkteurin, Mitinhaberin des YinOva Center in New York City und Co-Autorin von Sex Again: Rebladen Ihrer Libido . Sie können auch die Vaginalmuskeln zu einem unerwarteten Zeitpunkt drücken oder den Winkel Ihrer Beine (z. B. von gebeugt nach erhöht) umschalten, um Ihr Becken in angenehmere Richtung zu bewegen. "Selbst wenn man vollkommen ruhig bleibt, kann das eine große Belastung sein, denn es baut Vorfreude auf", sagt Blakeway. Lesen Sie weiter ...

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Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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