Between the Sheets: Die Grundlagen der Bettwäsche für Paare


Verbessern Sie Ihre Schlafbeziehungen mit diesen Bett-Sharing-Tipps. Wissenschaftliche Studien gibt es über viele Stunden wir Amerikaner verbringen im Bett schlafen, Sex haben oder wach liegen und sich fragen, wann wir schlafen oder Sex haben werden. Der Grad der Kontrolle ist angesichts der ziemlich offensichtlichen Ergebnisse etwas verwirrend.

Verbessern Sie Ihre Schlafbeziehungen mit diesen Bett-Sharing-Tipps.

Wissenschaftliche Studien gibt es über viele Stunden wir Amerikaner verbringen im Bett schlafen, Sex haben oder wach liegen und sich fragen, wann wir schlafen oder Sex haben werden. Der Grad der Kontrolle ist angesichts der ziemlich offensichtlichen Ergebnisse etwas verwirrend. (In runden Zahlen: nicht genug, nicht annähernd genug, und ist es kein Wunder, Ambien Umsatz in die Höhe geschossen?) Fazit: Im Durchschnitt sind wir für mehr als ein Drittel unseres Lebens zwischen den Laken. Jeder Ort, den Sie so viel ausgeben Die Zeit sollte dich glücklich machen, und nie mehr als wenn es 60 mal 80 Zentimeter ist und du zu zweit bist. Ihr Bett sollte äußerst bequem sein, damit Sie sich ausruhen können. Und so bequem und konfliktfrei wie möglich, um Ihnen beim Verschachteln zu helfen.

Sheet smarts
In den letzten paar Jahren hat sich die Anzahl der Threads - die Anzahl der Threads in einem Quadratzentimeter Stoff - in die vier Ziffern eingeschlichen. Aber weisen höhere Zahlen auf weichere Blätter hin? Nur zu einem gewissen Punkt. Nach ungefähr 500 bezahlen Sie die Gehälter jener trickreichen Leute in der Marketingabteilung, denen klar wurde, dass sie ein Blatt mit 500 Fadendichten als 1.000 beschreiben können - wenn es mit doppellagigem Garn gewebt ist.

Wahrheit Es ist wahrscheinlich, dass Sie 300- oder 400-Blatt-Blätter finden, die reichlich luxuriös sind (und einfacher im Scheckheft). Gäste, die in der Präsidentensuite des Four Seasons in New York City, einem der teuersten Hotelzimmer des Landes, übernachten, zahlen 15.000 Dollar pro Nacht - und sie ruhen ihre müden, wohlhabenden Körper auf Bettwäsche aus ägyptischer Baumwolle mit 220 Faden. Egyptian ist der Schlüssel hier - dass Vielfalt hat die längste Faser, ein weiterer Beitrag zur Weichheit.

Sobald Sie Blätter ausgewählt haben, müssen Sie natürlich teilen. Und da fangen die Probleme zu oft an. Ein Paar, das wir kennen, stimmt nicht überein, wie man das oberste Blatt einpackt. Er mag es, eine großzügige Schwade zu verankern, damit seine Füße nicht herausstechen. Sie mag genug, um oben einen Rollkragenpullover zu bilden. Die Lösung ist einfach, obwohl es eine Weile gedauert hat, bis sie es herausgefunden haben: Sie legen das Blatt schräg ein.

Ein häufigerer Grund für Konflikte ist der Mangel von Seite zu Seite, verursacht durch einen Schläfer, der rollt ... und immer und immer wieder. Auf einem Queensize-Bett kann ein Kingsize-Deckblatt den Kampf erleichtern. Für Hardcore-Fälle schlagen wir zwei Deckblätter vor, die in der Mitte überlappt sind. Vor dem Schlafengehen besteht die Illusion darin, dass Sie mit dem gleichen Laken bedeckt sind. Später schlüpft die Rolle in ihrem eigenen kleinen Burrito, ohne dass sie ihren Bettgenossen freilegt.

Topper-Tipps
Im Bett-als-Schlachtfeld-Bereich sind zweiteilige Spritzer Temperaturanfälle. Ein Partner bevorzugt es, die Klimaanlage auf "kryogen" zu stellen, während der andere im Flanellschlafanzug zittert - im August. Dies ist natürlich ein Grund für eine pauschale Intervention.

Die heimtückischsten Argumente, die wir zwischen Partnern mit einem Körpertemperatur-Unterschied gehört haben, sind die Daunendecken, die Schlafzimmer im Sturm erobert haben. Leider, egal wie "Sommergewicht" eine Bettdecke behauptet, es scheint immer jemanden zum Schwitzen zu bringen. Und versuchen Sie, eine Bettdecke wegzuwerfen, wenn Sie ein wenig dampfig sind. Es wird zu einer Lawine aus Gewebe und Federn, die Lawinengefahr droht.

Wir sind also Fans der "Sheet-and-Blanket" -Kombo. Die enorme Vielfalt an Stoffen und Gewichten ermöglicht es Ihnen, Ihren Komfort zu optimieren: Baumwolle für den Sommer, Wolle für Wärme und angenehmes Gewicht im Winter. Der Punkt ist, unabhängig zu Schichten: Bedecken Sie das gesamte Bett mit einer leichten Baumwolldecke, dann auf Ihrer Seite, fügen Sie einen Kaschmirwurf hinzu. (Heizdecken sind eine retro, aber bemerkenswert effektive Alternative. Ausgestattet mit zwei Fernbedienungen - keine Kabel - kontrollieren Sie jeweils die Temperatur auf Ihrer Hälfte des Bettes.)

Matratze zählt
Aber selbst die feinste Bettwäsche kann nicht gemacht werden für ein Bett mit schlechter Ergonomie. Leider kann der Kauf einer Matratze (Sie benötigen etwa alle zehn Jahre eine neue) so verwirrend sein wie die Auswahl eines Mobilfunktarifs.

Was Sie suchen, ist eine Matratze, die sich den natürlichen Rundungen Ihrer Wirbelsäule anpasst. Es sollte weder so fest sein, dass dein Körper nur an drei oder vier Punkten aufsetzt, noch so weich, dass du darin wie Marshmallow-Creme versinkst.

Das kann in einer schnellen Testfahrt im Matratzenshop schwer zu erkennen sein. Ein Hinweis: Sie können die Positionen während des Schlafs um bis zu 40 Mal ändern, also verschieben, drehen und mehrere Anordnungen von Gliedmaßen ausprobieren. Dennoch ist der beste Weg, um die Reue der Matratze zu vermeiden, auf dem zu schlafen, den Sie in Betracht ziehen - vorzugsweise für mehrere Nächte hintereinander. Das erklärt vielleicht die wachsende Beliebtheit von Hotel-Matratzen-Kauf-Programmen, die in Hotels vom Ritz-Carlton bis La Quinta aufgetaucht sind. Du hast jede Nacht einer Woche lang gut geschlafen? Bringen Sie die Glückseligkeit mit nach Hause, indem Sie die identische Matratze kaufen. Wenn das unpraktisch ist, sollten Sie einen Händler mit einer Wechsel-Politik finden, die Ihnen eine Woche oder mehr mit einer Matratze gibt, bevor Sie sich verpflichten (viele tun).

Eine leichtere Frage als "wie fest?" Ist "wie groß? "Wenn du oft von Kindern, Hunden und Laptopen im Bett begleitet wirst, wenn ein King-Size-Bett (76 cm breit) genau das Richtige für dich ist. Aber wir sind Fans der 60-Zoll-Königin, weil es besser eine Paarverbindung fördert. Ja, jeder von euch opfert acht Zoll Ellbogenraum, aber das bedeutet, dass Sie immer in der Nähe sind. Denken Sie daran, wir sprechen ein Drittel Ihres Lebens. Sie sollten sich nicht gegenseitig an den Hals gehen. Du solltest in den Armen sein.

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