Paare, die zusammen schwitzen, zusammen bleiben: 7 Fun Paar Workouts


Prancercise, Partner-Yoga und mehr Auf spielerische Art und Weise mit deinem Mann zu schwitzen. Ob du dich in den neuen Teeny-Weeny-Bikini zwängen willst oder Zeit hast, den Sommer zu verlängern, ist die perfekte Zeit, um wieder in Form zu kommen. Und es ist immer einfacher, sich zu einem Workout zu verpflichten, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammenkommen.

Prancercise, Partner-Yoga und mehr Auf spielerische Art und Weise mit deinem Mann zu schwitzen.

Ob du dich in den neuen Teeny-Weeny-Bikini zwängen willst oder Zeit hast, den Sommer zu verlängern, ist die perfekte Zeit, um wieder in Form zu kommen. Und es ist immer einfacher, sich zu einem Workout zu verpflichten, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammenkommen. Du hast nicht nur einen Trainingskameraden an deiner Seite, der dich motivieren kann, sondern deine Beziehung vertieft auch deine Verbundenheit.

Glaube uns nicht? Mehrere Studien haben bewiesen, dass Paare, die zusammen Sport treiben, weniger gestresst sind, glücklicher sind und besseren Sex haben.

Also, wofür sehn Sie her? Lass es dir mit einem dieser sieben Pound-Workouts gutgehen!

1. Salsa Dancing
Wenn Sie beide gerne die Tanzfläche an den Wochenenden zerreißen, überspringen Sie das Fitnessstudio und gehen Sie stattdessen zu einem Salsa Club. Die tropische Musik und der sexy Rhythmus dieses energiegeladenen, kubanisch inspirierten Tanzes werden euch beide heiß machen bevor die Nacht vorbei ist. Es ist eine sexy Übung, aber denke nur darüber nach, eine weitere Nacht (ohne kalorienreiche Getränke).

2. Ride A Tandem Bike
Wenn das Wetter draußen so schön ist, fühlt sich das Drehen im Fitnessstudio einfach so an ... blah. Schnappen Sie sich ein paar Fahrräder (oder noch besser, mieten Sie ein Tandem-Fahrrad für zwei) und radeln Sie durch die Stadt. Du kannst gemütlich miteinander reden, während du dich aufschreist und dich in die Höhe schleppst und vor Begeisterung jauchzest, während du sie runter bringst.

3. Partner Yoga
Wenn du nach einer Fitness-Routine suchst, die etwas mehr Zen ist, versuche es mit Yoga. Einer der größten Vorteile von Yoga ist es, eine neue Flexibilität zu erlangen - also zusammen zu strecken. Posen im Tandem zu machen ermutigt dich zu kommunizieren. Sie stärken Ihren Körper und Ihre Beziehung. Und hey, diese neue Pose könnte dir eine heiße neue Position einfallen lassen, damit du es im Schlafzimmer ausprobieren kannst ...

4. Prancercise
Dieses neue Training sieht auf den ersten Blick albern aus, aber es schlägt einen ansonsten langweiligen Spaziergang. Was genau ist es, fragst du? Sehen Sie sich das Originalvideo an und überzeugen Sie sich selbst. Schnappen Sie sich Ihren Partner und galoppieren, traben und springen Sie in diesem doof Pferd-inspirierten Training durch die Nachbarschaft! Eine Sache, die garantiert ist: Ihre Bauchmuskeln werden wund ... von all dem Lachen.

5 . Boxen
Ding ding ding! Platz im Boxring mit deinem Partner. Und nicht das, um zu sagen, dass man im Ring wirklich hart werden sollte, aber manchmal ist es gut, ein wenig Dampf abzulassen und sich spielerisch gegenseitig zu prügeln. Was sagt das? Alles ist schön in Liebe und Krieg?

6. Indoor Rock Climbing
Das Skalieren einer vertikalen Wand von einem langen Drop-Down kann beängstigend sein, aber das macht das Klettern zu einem großartigen Paar - nicht nur für körperliche Ausdauer, sondern auch für Vertrauen und Kommunikation. Sicher, Sie haben einen Sicherheitsgurt, um Sie vor einem gefährlichen Sturz zu bewahren, aber Sie können ein wenig leichter atmen, wenn Sie wissen, dass Sie Ihren S.O. um dich zu fangen, wenn du fällst.

7. Aerial Arts
Er lässt dich fühlen, als würdest du im siebten Himmel schweben. Warum also nicht diese Erfahrung in einem akrobatischen Luftbildkurs teilen? Bei diesem Zirkus-inspirierten Training geht es um Stärke, Flexibilität und das gegenseitige Vertrauen. Als Anfänger beginnst du klein, indem du auf Seide schwingst, aber mit Übung wirst du beide Höhen erreichen.

10 Workout-Klassen, die dich im Schlafzimmer töten werden

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