Wie Meditation - Ja, Meditation - führte mich zur wahren Liebe


Meditation führt einen Yogalehrer dazu, ohne eine Agenda oder ein Urteil zu lieben. Die Art, wie Francesco mit mir Schluss gemacht hat, war so einfach wie es war schockierend. Es war ein Samstagnachmittag im Juli und wir hatten gerade einen Film im Museum of Modern Art in New York gesehen. Mit der U-Bahn zurück in die Stadt saßen wir Seite an Seite, er in einer unerklärlichen und schwelenden Stille.

Meditation führt einen Yogalehrer dazu, ohne eine Agenda oder ein Urteil zu lieben.

Die Art, wie Francesco mit mir Schluss gemacht hat, war so einfach wie es war schockierend. Es war ein Samstagnachmittag im Juli und wir hatten gerade einen Film im Museum of Modern Art in New York gesehen. Mit der U-Bahn zurück in die Stadt saßen wir Seite an Seite, er in einer unerklärlichen und schwelenden Stille. Dann stand er auf und ging aus dem Zug. Ich habe ihn nie wieder gesehen.

Dumm, ich musste die Lücken selbst ausfüllen. Wir waren nur seit drei Monaten zusammen, trafen uns ungefähr einmal in der Woche. Stetig und süß, er war der erste Typ seit langem, der es genoss, in einer Beziehung zu sein, anstatt dagegen anzukämpfen. Er hat mich angerufen, mich rausgeholt, mir ein Kompliment gemacht.

Seit mehr als einem Jahr war ich mit Männern zusammen, die, ich würde zu spät erkennen, auf dem Feld spielten. Francescos Verfügbarkeit war erfrischend - tatsächlich war es eine Erleichterung.

Bis zu jenem verhängnisvollen Samstag. Soweit ich es beurteilen konnte, war nichts schiefgelaufen.

Hatte ihn etwas am Film gestört? Hatte er jemanden getroffen? War ich es?

Nach einer Woche schluckte ich meinen Stolz und schrieb ihm eine SMS. Nichts. Nach ein paar weiteren Tagen rief ich an. Immer noch nichts. Dann drängte ich mich innerlich auf mich ein und bat mich um eine Erklärung, ohne irgendwelche Bedingungen. Totenstille.

Francescos Verhalten ergab keinen Sinn, und einen Monat später kämpfte ich immer noch darum, es zu akzeptieren. Auf Empfehlung eines Freundes ging ich in ein Yoga-Zentrum, um einen tantrischen Meditationskurs zu besuchen (was im Gegensatz zum westlichen populären Denken nicht nur Sex ist).

Als Yoga-Lehrerin und Yoga-Autorin hatte ich viele Versuche unternommen mache die Meditation Teil meiner Praxis, aber nichts ist hängen geblieben.

Ich dachte, ich könnte es noch einmal versuchen, aber ich hatte niedrige Erwartungen.

Wie ich entdeckte, war dieser yogische Ansatz anders als . Anstatt unsere Augen einfach zu schließen und von Gedanken geplagt zu sitzen, ließ uns der Ausbilder unsere Chakren oder Energiezentren auf der Wirbelsäule nach oben und unten verfolgen. Wir haben ihre zugehörigen Sounds ( bija mantras oder Seed Sounds) gesungen und die Handgesten oder mudras gemacht. Es war kraftvoll und absorbierend und ich fühlte mich mühelos transportiert. Als es vorbei war, hatte sich einiges von der Verwirrung und Enttäuschung, die ich herumgeschleppt hatte, gehoben.

Ich war fasziniert von der Methode und dem Lehrer. Seine Einsichten in die Liebe erschreckten mich - auf eine gute Art und Weise. Als wir zum Herzen kamen, sagte er: "Hier kultivieren wir ein Gefühl des Liebens ohne Grund."

Ohne Grund überhaupt . Die Art, wie der Lehrer es aussprach, traf mich wie ein Donnerschlag. Die meisten Liebenden hatten eine Agenda. Mit Francesco war ich defensiv und vorsichtig. Ich hatte erwartet, dass er eine Reihe von Tests bestanden würde: mich anzurufen, mich rauszunehmen, meine Bedürfnisse zu berücksichtigen. Ich wollte, dass er beweist, dass er mich mag. Ich hatte ihn ständig verurteilt und festgestellt, ob er und seine Bemühungen gut genug waren.

Aber was ist mit der Einladung von Liebe, indem du sie zuerst ausgibst? Und überhaupt keinen Zweck?

So kitschig diese Idee klang, ich konnte fühlen, dass es stimmte: Ich musste Liebe geben, um sie zu bekommen.

Das Herzchakra heißt anahata was "das bedeutet, was nicht zerstört werden kann". Ihr Element ist Luft, die den Tastsinn bestimmt. Seine Qualität spricht unsere Fähigkeit an, sich mit anderen zu verbinden oder sie zu berühren. Es wird oft durch einen Lotus symbolisiert, der, wenn er offen ist, die Kraft der Sonne trinkt, aber wenn er geschlossen ist, fällt er herab und zieht sich zurück.

Ich hatte immer gedacht, dass meine bedeutungsvollste Verbindung im Leben aus der Romantik kommen würde jetzt fühlt sich meine tägliche Meditationspraxis oft sogar besser an - ruhiger, tiefer und bleibender. Wenn ich durch die Chakren renne, bleibe ich oft im Herzzentrum. Es ist hier, dass die Möglichkeit der romantischen Liebe blüht, ja, aber auch die Liebe, die ich in einem Lächeln mit einem Fremden oder einem freundlichen Wort in einer überfüllten U-Bahn teilen kann. Es ist Liebe, die mich einem blinden alten Mann helfen lässt, in die Ecke zu gehen, und das schickt mich für einen Freund in Not. Es ist Liebe, die mich dazu treibt, mit meinen Yogaschülern zu teilen, was ich lerne.

Ich weiß jetzt, dass die Liebe mir gehört. Ich muss nicht darauf warten, dass der andere mir seine Liebe beweist.

Heute halte ich frische Blumen in meinem Haus, um mich an das aufmunternde Leben eines offenen Herzens zu erinnern. Und wenn ich an Francesco denke, fühle ich mich nicht mehr schlecht wegen seiner stillen Abreise, ich bereue es nur, schweigend seine Bewegungen zu beurteilen.

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Joelle Hann ist Yoga-Lehrerin, Yoga-Journalistin und Blogger ( Yoga Nation ), deren Klassen in den Top 100 in NYC von TimeOut New York gelistet wurden. Begleite sie vom 26. Februar bis zum 5. März 2010, während sie einen tropischen Yoga-Retreat nach Costa Rica führt, einem Land, das New York Times das glücklichste der Welt nennt . 20 Wege, heute gut zu sein

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Mitarbeiter Selbst Später lesen Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Yoga Nation veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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