Verhindert Angst, dass du keine Liebe findest?


Ich arbeite seit über 25 Jahren mit herzbewegten Menschen als Psychotherapeutin. Ich habe genau zugehört, als sie mir erzählten, dass sie immer wieder verlassen wurden, scheinbar niemanden finden können und keine qualitativ hochwertige Beziehung zustande bringen können. Die Wahrheit ist, dass sie unsichtbare Barrieren erfahren, die sie daran hindern, die richtige Liebe zu finden.

Ich arbeite seit über 25 Jahren mit herzbewegten Menschen als Psychotherapeutin. Ich habe genau zugehört, als sie mir erzählten, dass sie immer wieder verlassen wurden, scheinbar niemanden finden können und keine qualitativ hochwertige Beziehung zustande bringen können. Die Wahrheit ist, dass sie unsichtbare Barrieren erfahren, die sie daran hindern, die richtige Liebe zu finden. Der erste Schritt zur Überwindung dieser Hindernisse besteht darin, sie zu verstehen. Hier sind einige der üblichen Szenarien:

Abandon-Holismus

: Du wurdest so oft verletzt, dass du Unsicherheit mit Liebe verwechseln musst. Wenn jemand kommt, der bereit ist zu begehen, spürt man nicht die "richtige Chemie". Also suchst du nach nicht verfügbaren Partnern, die dich unsicher machen, was zu einem Kreislauf der Wiedergeburt führt. Abandoliker sind süchtig nach den Liebeschemikalien der Eroberung, nach der Illusion der Liebe. ThirdAge: Top 10 Fantasien für Männer und Frauen Abandophobismus

: Ihre Isolation wird von Angst getrieben. Du kannst den Kontakt ganz vermeiden oder nach Mitstreitern Ausschau halten, aber unerreichbare Partner anstreben, um das Risiko zu vermeiden, dass sie sich anhängen. Angst vor Verlassenheit

: Unsicherheit ist dein innerer Gremlin. Es sabotiert deine Versuche, sich cool, ruhig und selbstsicher zu fühlen, wenn du versuchst, Liebe in dein Leben zu bringen. Es schließt Ihre Beziehungen mit Gefühlen der Bedürftigkeit, Verzweiflung und Selbstzweifel kurz. ThirdAge: 10 Dinge, die zu tun sind, wenn er aufhört, Sex zu wollen Angst vor dem Einschlafen

: Du fühlst dich emotional verschlossen, wenn jemand bereit ist zu begehen. Du verfolgst hartnäckige Liebende, um Intimität zu umgehen und der Panik der Nähe zu entgehen. Negative Anziehungskraft

: Wir alle kennen jemanden, der in einer Beziehung gefangen ist, die nicht gut für sie ist, süchtig nach dem High-Stakes-Drama emotionale Gefahr. In der Tat ist eine negative Anziehungskraft oft zwingender als eine positive. Genesung bedeutet zu lernen, sich von der "emotionalen Süßigkeit" fern zu halten und jemanden auszuwählen, der emotionale Nahrung anbietet. ThirdAge: 10 wesentliche Zutaten für eine gesunde Beziehung
Blind to love

: Liebe mag an verschiedenen Stellen in Ihrem Leben aufgetaucht sein, aber Sie waren nicht in der Lage, sie zu erkennen. Sie suchten nach einem anderen "Gefühl" und wichen der Gelegenheit für eine echte Beziehung aus. In der Tat könnte dir die Liebe in diesem Moment ins Gesicht blicken, aber dein potentieller Gefährte bleibt für dich emotional unsichtbar. Wenn du bereit bist, aus deinen Mustern der Selbstsabotage auszubrechen, ist es Zeit, deine zu verleumden Bewusstheit in Aktion mit diesen Schritten:

Erkenne deine Muster, sei ehrlich zu dir selbst.

  1. Setze dich ein, um dich zu verändern.
  2. Befolge eine tägliche Routine der Selbstreflexion (möglicherweise in deinem Tagebuch) und konzentriere dich auf Veränderungen, die du bemerkst in deinem sich entwickelnden neuen Selbst.
  3. Teile dein aufkommendes Bewusstsein mit anderen - Freunden, Therapeuten, Mitgliedern der Selbsthilfegruppe -, um deine Entschlossenheit zu stärken und Unterstützung zu erhalten.
  4. Übe dich emotional, öffne und teile mit allen Menschen in deinem unmittelbaren Leben, jeden Tag dein fürsorgliches Selbst auf neue Leute ausdehnend.
  5. Tritt außerhalb deines üblichen Freundeskreises und Aktivitäten, um neue Interessen zu erforschen und neue Rollen auszuprobieren.
  6. Initiiere den Kontakt mit mindestens 10 neuen Leuten und erforsche verschiedene Aspekte Ihrer Persönlichkeit, die möglicherweise haben nicht gefundene Ausdruck vorher (Ihre verschiedenen Alter Ego-Zustände).
  7. Kommen Sie mit mindestens drei dieser Kontakte über Ihre Gefühle und Ihre Schuld an vergangenen Beziehungsversagen klar.
  8. Geschrieben von Susan Anderson für ThirdAge.

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