Auf einer Diät? Warum sollten Sie (einige) Junk Food


Vermisst du deine Lieblingsspeisen? Kris Henderson kann helfen! Hassen Sie Diät? Wenn du denkst, der schwierigste Teil des Abnehmens ist das "Nein" zu deinem Lieblingsessen, dann ist es ein Genuss ... wörtlich. In diesem Video erklärt der Therapeut, Wellnesstrainer und YourTango Experte Kris Henderson, wie du zuschlagen kannst das perfekte Gleichgewicht zwischen Essen, was du liebst und abnehmen.

Vermisst du deine Lieblingsspeisen? Kris Henderson kann helfen!

Hassen Sie Diät? Wenn du denkst, der schwierigste Teil des Abnehmens ist das "Nein" zu deinem Lieblingsessen, dann ist es ein Genuss ... wörtlich.

In diesem Video erklärt der Therapeut, Wellnesstrainer und YourTango Experte Kris Henderson, wie du zuschlagen kannst das perfekte Gleichgewicht zwischen Essen, was du liebst und abnehmen. Körperbild: Hilfe! Mein dünner Freund denkt, dass sie fett ist

"Die Forschung weist immer wieder darauf hin", sagt Kris, "dass wenn man eine bestimmte Nahrungsmittelgruppe tabu macht, es fast so ist, als würde man diese sehnsüchtige Maschine auf Touren bringen." Also, wenn Sie abnehmen wollen, nehmen Sie sich nicht selbst!

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