Sex & Postpartum Depression: "Werde ich jemals wieder in der Stimmung sein?"


Möglichkeiten, Romantik nach der Geburt zu starten ... auch wenn Sie nicht sind sich zu sexy fühlen. Ich kann fast ausnahmslos sagen, dass für neue Mütter der Sex in den Hintergrund tritt. Zwischen den fast stündlichen Fütterungen und den Turbulenzen, sich auf ihre neuen Rollen als Eltern einzustellen, die Zeit für eine Dusche haben - geschweige denn Liebesspiel?

Möglichkeiten, Romantik nach der Geburt zu starten ... auch wenn Sie nicht sind sich zu sexy fühlen.

Ich kann fast ausnahmslos sagen, dass für neue Mütter der Sex in den Hintergrund tritt. Zwischen den fast stündlichen Fütterungen und den Turbulenzen, sich auf ihre neuen Rollen als Eltern einzustellen, die Zeit für eine Dusche haben - geschweige denn Liebesspiel? Wenn Sie das Baby Blues, oder sogar postpartale Depression (PPD), in den Mix hinzufügen, kann Sex eine Stufe tiefer fallen als die Mülltonnen auf der Prioritätenliste einer neuen Mutter zu schrubben.

Natürlich viele Frauen, die es nicht sind deprimiert erleben auch einen Sturz in der Begierde nach der Geburt. Der Mangel an Libido, kombiniert mit den körperlichen und hormonellen Veränderungen, die ein Baby mit sich bringt, kann sogar das aktivste Sexleben vor dem Baby zum Stillstand bringen. Undichte Brüste, Übergewicht und Spucke machen keine sehr sexy Mama. In ihrem Buch And Baby Makes Three studierten die Paartherapeuten John und Julie Gottman, Ph.Ds, drei Jahre nach ihrer Geburt Paare und entdeckten, dass, während Männer täglich Lust verspürten, Frauen nur einmal Lust verspürten Woche! Die Forschung von Gottmans verglich auch kinderlose Paare mit Paaren, die Kinder haben, und zeigte deutlich, dass für Frauen ein Baby gedämpftes Verlangen hat.

Ein verminderter Sexualtrieb ist eines der häufigsten Symptome einer Depression. Wenn also Ihr Sexualtrieb nach der Geburt stark gesunken ist, nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu überlegen, ob Sie möglicherweise auch mit PPD konfrontiert werden. Eine von sieben neuen Müttern erlebt postpartale Depressionen und jeder fünfte erlebt emotionale Schwierigkeiten jenseits des Baby-Blues. Die genauen Ursachen von PPD sind nicht bekannt, aber Umwelt (Stress, Müdigkeit, ein schwieriges Baby) und Biologie (eine Geschichte von Depression, schweres PMS) können beide zu seinem Beginn beitragen.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 berichtet über einen Unterschied in der sexuellen Funktionieren zwischen Müttern, die für PPD diagnostiziert und behandelt wurden und denen, die PPD nie erlebt haben. Für jeden, der vorher depressiv war, scheint dies eine ziemlich offensichtliche Information zu sein. Nichtsdestoweniger spricht die Studie zu den anhaltenden Nachwirkungen der Depression auf die sexuelle Gesundheit - auch für Frauen in Remission. Es unterstreicht auch die Bedeutung der Wiederaufnahme einer sexuellen Beziehung in allen Paaren, besonders aber für Mütter mit PPD. Ich würde Mütter, die möglicherweise PPD erleben, dringend auffordern, sich von einem geschulten Facharzt wegen ihrer Depression und / oder Angstzuständen behandeln zu lassen, bevor sie ihren geringen Sexualtrieb ansprechen. Wenn du Medikamente nimmst, solltest du deinen Arzt über irgendwelche sexuellen Nebenwirkungen befragen und Medikamente suchen, die keine Nebenwirkungen haben.

Sobald die Behandlung begonnen hat und sich die neue Mutter besser fühlt, kann es eine gute Idee sein, sich zu konzentrieren Wiederbelebung der Intimität. Depressionen können sich unglaublich isolierend anfühlen, und Partner berichten oft, dass sie ihre Frauen und ihr früheres Sexleben "vermisst" haben. Sex kann dazu beitragen, Intimität wiederherzustellen und Ihre Stimmung zu steigern. Für Frauen, die PPD erleben, kann Liebesspiel - das ganze Spektrum von nicht-sexuellem Berühren bis Sex - eine willkommene Brücke zurück zu ihren Partnern sein.

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