Versucht zu betrügen? Versuchen Sie diese Tipps, um Ihre Ehe neu zu fokussieren


Viele Menschen werden durch Untreue versucht, aber haben Sie die Konsequenzen in Betracht gezogen? Menschen betrügen aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Angst, Langeweile, Entfremdung und Zwang. Während Sie in einer Ehe oder einer langfristigen Beziehung sind, können Sie durch Untreue versucht werden, aber es ist wichtig, zuerst ihre Konsequenzen und Implikationen zu betrachten.

Viele Menschen werden durch Untreue versucht, aber haben Sie die Konsequenzen in Betracht gezogen?

Menschen betrügen aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Angst, Langeweile, Entfremdung und Zwang. Während Sie in einer Ehe oder einer langfristigen Beziehung sind, können Sie durch Untreue versucht werden, aber es ist wichtig, zuerst ihre Konsequenzen und Implikationen zu betrachten. Hier diskutieren drei YourTango-Experten ihre Herangehensweise an die Versuchung, einschließlich der Schritte, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Sie ihr erliegen. So gehst du mit Gedanken und Impulsen einer Affäre um, die deinen Charakter und die Integrität deiner Ehe definiert.

Von Ken Burns:

Untreue verursacht einer Beziehung enormen Schaden. Wenn du betrügst und weiterziehst, hast du den Rest deines Lebens ohne deinen Partner. Warum nicht ein wenig Zeit für S.T.E.P. zurück und machen Sie die beste Wahl, die Sie treffen können - eine, die rationale Entscheidungen widerspiegelt?

1. Verlangsamen. Alle Entscheidungen im Leben werden von unseren Emotionen beeinflusst; sogar diejenigen, die als rein logisch betrachtet werden. Wenn Sie ein Mensch sind, können Sie Emotionen nicht von Ihrer Lebenserfahrung trennen. Je größer die Entscheidung, desto emotionaler wird es - und desto mehr werden Ihre Gefühle eine Rolle spielen. Verlangsamen Sie und nehmen Sie sich etwas Zeit, um alle Aspekte Ihrer Wahl zu betrachten. Schlafe darauf und schau, wie du dich morgens fühlst.

2. Denk nach. Während du langsamer wirst, nimm dir Zeit, um über die Konsequenzen nachzudenken, über die du nachdenkst. Das Bedürfnis, emotional mit jemandem verbunden zu sein, ist in den primitivsten Teil unseres Gehirns programmiert. Es hat einen enormen Einfluss auf unsere Welt. Oft können wir uns in diesen Gefühlen verfangen und nicht über die langfristigen Auswirkungen nachdenken.

3. Erkunden. Wenn Sie langsamer geworden sind und nachdenken, schauen Sie hinein und erforschen Sie die Gründe Du findest es in Erwägung, untreu zu sein. Wie und warum bist du hierher gekommen? Du denkst vielleicht darüber nach zu streunen, weil diese neue Person auf unerfüllte Bedürfnisse oder Sehnsüchte trifft. Erkunden Sie, was diese Bedürfnisse und Sehnsüchte sind. Es besteht eine sehr gute Chance, dass das, was Sie von dieser neuen Person bekommen, ist, was in Ihrer aktuellen Beziehung fehlt. Erkundigen Sie sich, ob diese guten Eigenschaften wirklich aus der Beziehung verschwunden sind oder nur von Verletzungen überdeckt wurden. Waren sie jemals dort? Je mehr Sie verstehen, was Sie von dieser neuen Person bekommen, desto besser können Sie herausfinden, was in Ihrer aktuellen Beziehung fehlt.

4. Plan. Plane, was du tun musst, damit diese Bedürfnisse und Sehnsüchte in deiner aktuellen Beziehung erfüllt werden. Plane, Zeit mit deinem Partner zu verbringen und diskutiere das alles. Obwohl Sie, wenn Sie sich an diesem Scheideweg befinden, das Gefühl haben, Sie hätten bereits versucht, darüber zu sprechen, ohne Erfolg. Wenn das der Fall ist, suchen Sie einen ausgebildeten Therapeuten auf, der Ihnen und Ihrem Partner hilft, herauszufinden, wie Sie sich immer wieder vermissen. Warum wurde Ihre Nachricht nicht empfangen?

Von Vidica Simpson:

1. Liebe dich selbst. Ghandis Zitat "Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst" ist perfekt in seiner Einfachheit und Genauigkeit, denn du bist die einzige Person, die du ändern kannst. Liebe beginnt mit dem Selbst. Du kannst deinen Geliebten nicht anders behandeln als dich selbst, und du kannst deinem Geliebten nicht geben, was du dir selbst nicht geben wirst. Sie sind in Verleugnung, wenn Sie etwas anderes glauben.

2. Betrachte deine Beziehung als einen Spiegel in dein innerstes Selbst. Wenn du bemerkst, dass du dich negativ fühlst aufgrund von etwas, das dein Partner gesagt oder getan hat, dann gehe in dich hinein, um nach der Antwort zu suchen. Fragen Sie sich selbst: "Warum fühle ich mich im Moment unglücklich, verletzlich und bedroht?" Dann werde ganz still und höre auf diese kleine Stimme in dir - sie weiß immer die Antwort. Wenn Sie sich Ihren eigenen Ängsten und Unsicherheiten stellen, werden Sie bemerken, dass sie zu verschwinden beginnen. Wenn sie verschwinden, werden Sie sich besser fühlen und bessere Erfahrungen machen.

3. Hör auf zu juggen. Wenn du alle Teile von dir, einschließlich Fehler, Ängste und Unsicherheiten, akzeptierst, kannst du automatisch jemanden ohne Urteil akzeptieren. Wenn du Verantwortung für dein eigenes Glück übernimmst, wirst du nicht das Gefühl haben, irgendjemand anders zu kontrollieren oder zu manipulieren. Wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse respektieren, lernen Sie, die Bedürfnisse anderer zu respektieren. Indem Sie ehrlich zu sich selbst sind, geben Sie anderen die Erlaubnis, ehrlich zu sich selbst zu sein. Bedingungslose Liebe wurzelt in Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstachtung. Es ist aufregend, inspirierend, unterstützend, mitfühlend und immerwährend. Es ist unsere Lebensreise.

Von Richard Nocera:

1. Wenn du betrogen wurdest, arbeite daran, dass du dich nicht als Opfer fühlst. Das Ziel meines Buches Frauen besitzen all die Vaginas: Warum Männer tun, was sie tun hilft, Nicht-Monogamie zu einem opferlosen Ereignis zu machen . Die übergeordnete Frage, die ich anspreche, lautet: "Warum werden wir so verletzt, wenn jemand, den wir lieben, eine nicht-romantische sexuelle Begegnung mit jemand anderem als uns hat?"

Wir verbringen exorbitante Energie, die Glück jagt. Aber der Weg zu echter Glückseligkeit beginnt mit dem Blick darauf, was uns un glücklich macht. Jeder von uns trägt in uns vier bis sechs fruchtbare Momente aus unserer Vergangenheit, die negative Mythen ausgelöst haben, die wir an uns selbst glauben: "Ich bin nicht gut genug." "Ich bin defekt." "Ich bin unwürdig." Ich helfe Klienten dabei, die wahren Gründe herauszufinden, warum sie mit einer Reihe von angewandten Schritten, die den Schmerz heilen, verletzt und mit ihnen arbeiten. Wenn wir sogar einen oder zwei dieser Momente heilen, die unsere Reaktionen seit Jahren informieren, hinterlässt dies einen ruhigen Raum, in dem früher Wut, Angst und Ablehnung herrschten. Plötzlich werden wir nicht mehr automatisch Opfer dessen, was jemand anderes tut.

Die Versuchung, - zu schummeln sowie die Neigung, wütend zuzuschlagen, wenn man betrogen wird, ist oft überwältigend stark. Aber wie unsere Experten hier erklären, ist das Gefühl, in Frieden mit uns selbst zu sein und bereit zu sein, tiefer in unsere Unsicherheiten einzutauchen, eines der gesündesten Dinge, die wir als ein halbes Paar machen können.

Was denkst du: Fühlt sich jede Ehe an? für Untreue zu Zeiten, oder ist es von Fall zu Fall? Wie können Paare ihr Engagement aufeinander ausrichten?

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