Ihr Partner wurde gerade mit einer psychischen Krankheit diagnostiziert: Was als nächstes?


Therapie hilft, aber es gibt andere Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten gleichzeitig. Die Unterstützung Ihres Ehepartners oder Ihrer Partnerin durch eine psychiatrische Diagnose erfordert Geduld, Wissen und Liebe. Es ist nicht immer einfach, aber es gibt Wege, wie Sie den Heilungsprozess so schmerzfrei wie möglich gestalten können.

Therapie hilft, aber es gibt andere Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten gleichzeitig.

Die Unterstützung Ihres Ehepartners oder Ihrer Partnerin durch eine psychiatrische Diagnose erfordert Geduld, Wissen und Liebe. Es ist nicht immer einfach, aber es gibt Wege, wie Sie den Heilungsprozess so schmerzfrei wie möglich gestalten können. Wir haben drei Beziehungsexperten um Rat gefragt, was zu tun ist, wenn Ihre Ehe von psychischen Problemen betroffen ist.

Von Katherine Mazza:

Sei es eine affektive Störung, eine Aufmerksamkeitsstörung oder eine Persönlichkeitsstörung, eine Geisteskrankheit Die Diagnose betrifft beide Partner in einer Beziehung - und alle anderen zu Hause. Sobald eine offizielle Diagnose bestätigt hat, dass Sie es sich nicht vorstellen, werden einige neue Herausforderungen entstehen. Sicherlich nimmt diese Reise eine neue Wendung, und jetzt ist es an der Zeit, mit einem neuen und positiven Verständnis voranzukommen. Eine klare Road Map zu haben, wird Ängste und Ängste abbauen und Ihnen beide ermöglichen, vereint zu bleiben und Ihre Stärken als engagiertes Paar wiederzuentdecken. Hier ein paar Tipps dazu:

1. Erziehen Sie sich selbst. Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich. Nichts ist schlimmer als im Dunkeln über etwas so Beeinflussendes zu sein. Sie können ein paar Mythen entlarven, die unnötige Besorgnis und Stigmatisierung verursachen können. Sie können etwas über die Physiologie, genetische Komponenten, Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensänderungen erfahren und erfahren, wie Sie die Kommunikation in Ihrer Beziehung verbessern können.

2. Berücksichtigen Sie Gruppentherapie. Es gibt eine starke Dynamik, die in der Gruppentherapie auftritt. Es liegt irgendwo zwischen der Normalisierung des Zustandes, indem man hört, was andere erfahren, sich verbunden fühlen, und der offenen Forum-Umgebung, die Hoffnung, Humor, Mitgefühl und Verbundenheit ermöglicht. Es gibt Gruppen für viele Bedingungen, und sie existieren sowohl für die diagnostizierte Person als auch für den Partner. Familien können sehr davon profitieren, mit anderen Familien zusammen zu sein, die an ihren Schwierigkeiten teilhaben. Besuche lokale Listen für Gruppen, die von Krankenhäusern, Verhaltenseinrichtungen und Gemeindezentren angeboten werden.

3. Berücksichtigen Sie Paare bei der Beratung. Dies kann eine lebensverändernde Erfahrung sein. Kommunikation, Machtbalance, Grenzbildung und eine Neudefinition von Rollen und Erwartungen sind nur einige Dinge, an denen man arbeiten kann.

Von Carin Goldstein:

Wenn es um Ihre Ehe geht, ist eines sicher: Das Leben kommt . Zusammen werden Sie Höhen und Tiefen, Feiern und Enttäuschungen sowie verschiedene unerwartete Herausforderungen wie Unfruchtbarkeit, Jobverlust oder Untreue teilen. Für einige Paare besteht die Herausforderung möglicherweise darin, dass bei einem der Partner eine psychische Erkrankung wie Depression, starke Angstzustände, ADHS, eine Gemütsstörung usw. diagnostiziert wird. Für den nicht diagnostizierten Ehepartner kann er oder sie eine Reihe anderer empfinden Emotionen wie überwältigt, verwirrt oder sogar Angst vor dem Ungewissen. Es gibt jedoch mehrere proaktive Schritte, um diese Ängste zu bewältigen und sich mit dieser neuen Herausforderung wohler zu fühlen.

1. Mach deine Hausaufgaben. Wie bei jedem Unbekannten ist Wissen der Schlüssel. Zu verstehen, wie die Diagnose Ihres Ehepartners aussieht und riecht, ist unerlässlich, um zu verstehen, wie die Bedürfnisse Ihres Ehepartners zu erfüllen sind und wie die Auswirkungen der Krankheit in der Ehe zu behandeln sind.

2. Paartherapie. Eine Möglichkeit, "Hausaufgaben zu machen", besteht darin, professionelle Unterstützung durch einen zertifizierten Paartherapeuten oder Berater zu suchen, der sich auf die spezifische Krankheit Ihres Ehepartners spezialisiert hat. Neben der Aufklärung über die Krankheit kann er oder sie auch brauchbare Werkzeuge anbieten, die helfen, die neue Norm zu verwalten.

3. Erwarte das Unerwartete. Unter den besten Umständen ist es klug, die Lebenskurven zu erwarten. Werfen Sie eine neu diagnostizierte Geisteskrankheit auf, und Sie sind doppelt klug, sich auf das Unbekannte vorzubereiten. Je mehr Sie sich ergeben, desto weniger werden Sie gegen die Situation kämpfen, und das an sich wird für Sie und Ihren Ehepartner weniger Stress bedeuten.

4. Konzentrieren Sie sich auf Mitgefühl. Mitgefühl für das zu haben, was Ihr Ehepartner erlebt, kann einen positiven Trickle-Effekt erzeugen, bei dem jede Person weniger reaktiv ist und mehr akzeptiert. Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr Ehepartner leidet an ADHS: Wenn Sie sich bewusst sind, dass er sich als Kind jedes Mal, wenn er ein Gespräch unterbrach, "dumm" fühlte, werden Sie sich wahrscheinlich seinem impulsiven Verhalten innerhalb der Ehe mehr verzeihen .

Aus Lora Andersen:

Das Leben kann manchmal wie eine Achterbahn sein - es bringt uns auf Höhen und Tiefen, ohne zu wissen, was wir um die nächste Ecke erwarten können. Wenn bei Ihrem Ehepartner oder Partner eine psychische Störung wie Depression, bipolare Störung, Sucht, Angst oder Ärger festgestellt wird, können sogar die besten Beziehungen getestet werden. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihren Ehepartner unterstützen und den Stress in Ihrer Beziehung und Ihrem Familienleben reduzieren können:

1. Lesen Sie die psychische Störung und erforschen Sie sie, damit Sie verstehen, was Ihr Ehepartner durchmacht - und was erwarten.

2. Wenn möglich, begleiten Sie Ihren Ehepartner zu seinen Arztterminen zur Unterstützung und besprechen Sie eventuelle Bedenken mit dem Arzt.

3. Zu ​​gegebener Zeit, Besprechen Sie die Situation mit Ihrem Ehepartner und entscheiden Sie gemeinsam über einen Aktionsplan, wie Sie sich gegenseitig unterstützen können, wie Sie mit Familienmitgliedern über die Krankheit sprechen, Grenzen setzen (akzeptables Verhalten und was nicht), was im Notfall zu tun ist und was zu tun ist, wenn der eine oder andere etwas persönlichen Platz benötigt.

4. Identifizieren und etablieren Sie ein Support-Netzwerk. Wen können Sie um Hilfe rufen oder einfach nur reden? Erstellen Sie eine Liste mit Namen und Kontaktinformationen für den Notfall oder nur für emotionale Unterstützung. Stellen Sie sicher, dass diese Personen die Situation im Voraus verstehen.

5. Schließen Sie sich einer wöchentlichen Supportgruppe an oder starten Sie sie. Manchmal kann es sowohl lohnend als auch therapeutisch sein, zu wissen, dass man nicht alleine ist und in der Lage ist, die Situation offen mit anderen Betreuern zu besprechen.

6. Nimm dir Zeit für dich. Tun Sie mindestens einmal pro Woche etwas, um Ihren Geist zu verjüngen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, um etwas Neues zu lernen, eine Kurbehandlung zu machen, mit einem Freund zu Mittag zu essen, einkaufen zu gehen, ein Hobby zu genießen, Sport zu treiben; tue alles, was dich motiviert und erregt.

7. Suche Coaching oder Beratung. Ein Life Coach oder Berater kann Ihnen dabei helfen, positive Energie und eine gute mentale und physische Gesundheit zu erhalten.

Vor allem die Aufrechterhaltung der Kommunikation mit Ihrem Ehepartner hilft Ihnen dabei, Ihre Beziehung zu fördern und Sie selbst in schwierigen Situationen in der Nähe zu halten Zeiten.

Lora Lucinda Andersen, der Sexy Frau Coach, ist ein Professional Life Strategies Coach, spezialisiert auf Beziehungen, Kommunikation, Sex & Intimität, Sucht und Lebensübergänge. Sie können mehr über Lora erfahren, einen Termin für Coaching buchen und / oder weitere Artikel von ihr lesen unter: www.sexywifecoach.com

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