12 Einfache Möglichkeiten, sich sofort besser zu fühlen


Freie und effektive Wege, sich besser zu fühlen, wenn es hart wird. Wir alle fühlen uns manchmal ein bisschen verrückt ich, "manchmal" bedeutet mindestens drei Mal am Tag), und während wir große Befürworter der Therapie und andere strukturierte Formen der psychischen Gesundheit Unterstützung hier bei The Frisky sind, gibt es Zeiten, wenn begrenzte Mittel oder Terminkalender schwer zu bekommen professionelle Hilfe.

Freie und effektive Wege, sich besser zu fühlen, wenn es hart wird.

Wir alle fühlen uns manchmal ein bisschen verrückt ich, "manchmal" bedeutet mindestens drei Mal am Tag), und während wir große Befürworter der Therapie und andere strukturierte Formen der psychischen Gesundheit Unterstützung hier bei The Frisky sind, gibt es Zeiten, wenn begrenzte Mittel oder Terminkalender schwer zu bekommen professionelle Hilfe. Zu Ehren der How To Deal Week dachte ich, ich würde einige meiner liebsten einfachen, effektiven und - am besten - völlig freien Wege zusammenfassen, um sich besser zu fühlen, wenn es hart auf hart kommt. Checken Sie sie nach dem Sprung aus, und zögern Sie nicht, Ihre eigenen Tipps und Techniken in den Kommentaren hinzuzufügen!

Lesen Sie den Rest auf The Frisky: 12 völlig freie Wege, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern

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Geschrieben von Winona Dimeo-Ediger für The Frisky.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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