انجام روشهای مدیریت استرس: راه های کنترل استرس را بیاموزید، مدیریت نکردن استرس منجر به افسردگی، زیاد غذا خوردن و یا دیگر افکار و رفتارهای ناسالم خواهد شد. – اگر میخواهید هورمونهای شاد را در بدن افزایش دهید و روحیهتان تقویت شود، استفاده از بستههای کاکائو فراموش نشود و مطمئنا https://www.ninisite.com/discussion/topic/7633820/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%81%D8%B5%D9%84%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA