आप किसी भी तरह के सलाद में अलसी के बीज मिलाकर खा सकते हैं. सही मात्रा में अलसी खाने से कब्ज दूर होती है वहीं अधिक मात्रा में खाने पर दस्त लग सकते है। क्या अलसी का सेवन मुंहासों का कारण बन सकता है? वेट लॉस के लिए अलसी https://dominickfar7j.bloggazzo.com/21649867/5-tips-about-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद-you-can-use-today