بهمنظور از بین بردن هرگونه باکتری، تمام میوه و سبزیجات خام را کاملا بشورید. بعضی از میوهها، سبزیجات، گیاهان دارویی و ادویهها، بهدلیلداشتن مواد شیمیایی گیاهی و ترکیبات زیستفعال، سیستم ایمنی را تقویت میکنند. برخی از این مواد شیمیایی در محیط زیست ماندگار هستند؛ درنتیجه برای مدت نامحدود در http://franciscothv1r.look4blog.com/39712790/