کم کم وقت آن است که پروتئینها نقش خودشان را در این جنگ هفت روزه، ایفا کنند؛ پس به سراغ یخچال بروید و به میزان three hundred گرم گوشت مرغ یا ماهی مصرف کنید؛ برای طعمدار کردن غذاها یا به عنوان میان وعده میتوانید از گوجهفرنگی کمک بگیرید؛ مصرف http://felixnft7e.blog-mall.com/4810140/بهترین-رژیم-غذایی-برای-تناسب-اندام-چیست