10 Wege, um sexy zurück zu bringen, nachdem man ein Baby hat


Eine Mutter zu werden macht verrückte Dinge für Körper und Geist, aber hier ist, wie man sich wehrt. Als ich schwanger wurde, war ich gefesselt und entschlossen, nach der Geburt des Babys gut und sexy auszusehen. Ich bewunderte diese Mütter in meinem Facebook-Newsfeed, deren Krankenhausbilder sie lächelnd mit Make-up zeigten, während sie ihr Neugeborenes kuschelten.

Eine Mutter zu werden macht verrückte Dinge für Körper und Geist, aber hier ist, wie man sich wehrt.

Als ich schwanger wurde, war ich gefesselt und entschlossen, nach der Geburt des Babys gut und sexy auszusehen. Ich bewunderte diese Mütter in meinem Facebook-Newsfeed, deren Krankenhausbilder sie lächelnd mit Make-up zeigten, während sie ihr Neugeborenes kuschelten. Das würde total ich sein. Ich stellte mir sogar alle Kommentare vor, die die Leute auf diesen ersten Bildern machen würden. "Herzlichen Glückwunsch! Baby und Mama sehen toll aus!"

Im Nachhinein war das eine verrückte Idee. (Kann ich den Hormonen die Schuld geben?) Keins dieser Dinge ist passiert. Oh sicher, die Leute gratulierten mir zu meinem Baby, aber ich sah nicht gut aus (oder sexy). Überhaupt nicht.

Ich war völlig unvorbereitet auf die Welt des hoo-ha-Schmerzes und auf all die Dinge, die in den Wochen nach der Geburt auftreten, wie das Nässen und nicht in der Lage, Ihre Blase sehr gut zu kontrollieren. Grob, oder? Erzähl mir davon. Also, Make-up im Krankenhaus ist nie passiert. Und all diese Bilder von mir mit Lippenstift, mein Neugeborenes kuscheln? Das ist auch nie passiert.

Trotz der Euphorie, dass meine Tochter nichts davon hatte, Mutter zu werden, fühlte ich mich gut. Ich fühlte mich grob (siehe Blasenprobleme oben), müde, fett und sehr unattraktiv. Das Gewicht zu verlieren dauerte ewig. Ich war zu müde um zu trainieren und nichts passierte. Eines Nachts, als meine Tochter zwei Monate alt war, probierte ich Hosen an. "Nichts passt!" Ich jammerte zu meinem Mann, als ich mich auf einen Haufen Jeans niederlegte.

"Nun, vielleicht könntest du etwas kaufen?" Er schlug vor. Die Idee hat mich bedrängt. "Aber warum sollte ich etwas kaufen, das ich nur zwei Monate lang tragen werde?" Fragte ich.

"Du kannst also aufhören zu jammern und dich gut fühlen", sagte er. Ein Nickerchen und eine Einkaufstour später, fühlte ich mich besser an meinem neuen Körper und mir. Ich hasse es, es zuzugeben, aber mein Mann hatte recht, wenn es darum geht unwiderstehlich zu werden, nachdem du Mutter geworden bist, manchmal musst du einfach nur deine Beule genießen.

Sieh dir diese Fotogalerie an, um die zehn Dinge zu erfahren, die ich über Gefühle gelernt habe gut und sexy über meinen postpartalen Körper.

Foto: WeHeartIt

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Einen BH kaufen

Geh zu deinem Tante-Emma-Laden, lass deine Ladies messen und kaufe dir dann einen wirklich schönen Still-BH. Ich möchte überhaupt keine Einwände hören. Nicht nur das hilft dir, dich besser zu fühlen, sondern in meinem Fall, als ich von einem A zu einem E ging, half es, einige Rückenschmerzen zu reduzieren, die ich mit meinen billigen Still-BHs von Target hatte. Außerdem - ich habe gelernt, ich war ein E! Zuvor hatte ich ein D! Wie meine Mutter sagt, "deine Unterwäsche sind die Grundlage deiner Outfits, wähle sie weise."

Foto: WeHeartIt

Bekomme etwas Spanx

Ich habe eine Freundin, die eine super-dünne Mutter von zwei ist und ehrlich gesagt, ich fühle mich jeden Tag eifersüchtig. Als ich sie fragte, wie sie so gut aussieht, hat sie mir gesagt, dass sie Spanx unter den meisten ihrer Kleidung trägt, weil "sie die bauchigen Stücke glätten." Bekommen Sie sich TJ Maxx und kaufen Sie sich etwas Spanx. Es ist mir egal, ob du eine Woche nach der Geburt wieder in Größe 2 bist (obwohl ich dich hasse). Aber dein Körper wird nicht immer derselbe sein. Wenn du etwas von der Größe einer Wassermelone aus etwas von der Größe einer Zitrone drückst, wird es dich durcheinander bringen, und es ist mir egal, ob du Gisele Bundchen bist, du wirst ein paar Stücke haben, die etwas Reining brauchen. mach weiter und hol dir ein paar schöne Spanx und glätte einige dieser Linien.

Kaufen Sie etwas, das passt.

Niemand gibt gerne Geld für neue Kleidung aus, vor allem, wenn Sie nur ein paar Monate damit verbringen wollen. Aber hör gut zu, du musst es tun. Nicht nur für dich, sondern auch für deine Partnerin, die dich weinen sehen muss, wie deine Kleidung dich furchtbar macht. Geh raus, hol dir ein paar Hosen und ein Paar Basics, die dir beim Übergang helfen. Mein Lieblings postpartum Artikel war das Snug Camisole, weil eine Größe für alle passt und sie sind kein Scherz. Plus, ich kann es immer noch tragen, jetzt da ich wieder zu meiner normalen Größe bin.

Kuschel das Baby

Wenn du anfängst dich plump und müde zu fühlen, schau einfach auf dein Baby. Ich weiß, dass es kitschig klingt, aber dieser kleine pooping Ball der Niedlichkeit ist Ihre Erinnerung, dass jemand Sie liebt, egal was. In der Tat ist das Baby dankbar für all Ihre Dehnungsstreifen, Beulen und Augenringe, denn ohne sie wären sie nicht am Leben. Zumindest sind sie jetzt dankbar. Wenn sie Teenager sind, könnte das eine andere Geschichte sein, aber bis dahin wirst du besser ausgeruht sein.

Snack clever

Ich wollte so kurz vor meinem Babygewicht sein, dass ich mich selbst verprügelte jede zusätzliche Kalorie, die ich in meinen Körper getan habe. So habe ich oft gesehen, dass ich Snacks meiden musste und mich dann später mit den Mahlzeiten abmühte. Sei nicht so dumm. Gute Mahlzeiten zu essen ist schwer, wenn jeder Ihnen fetthaltige Aufläufe bringt und Ihr Baby sich weigert, Ihnen freie Zeit zum Essen zu lassen. Lagern Sie Ihr Haus mit kalorienarmen Müsliriegeln, Nüssen, Trockenfrüchten (ich liebe getrocknete Kirschen), dunkel Schokolade und viel Eiswasser und kalorienarme Getränke. Einen proteinreichen Snack zu essen, wird dir helfen, dich besser zu fühlen und du wirst dich nicht über diese furchtbar leckeren Lasagnas freuen.

Nimm ein Nickerchen

Ich hasse es immer, wenn Leute neuen Müttern sagen, "Schlaf wenn das Baby schläft . & rdquo; Denn wann soll man sonst duschen oder essen oder Google "wie lässt man sein Baby schlafen?" Aber ich verstehe, was sie meinen, und das ist: & quot; Machen Sie ein Nickerchen oder Sie werden verrückt. & Rdquo; Und damit haben sie Recht. Ich garantiere dir, Schlaf hilft dir, dich besser zu fühlen. Mach dir keine Sorgen über schlechte Schlafgewohnheiten oder Abendessen. Diese Dinge lassen sich leichter klären, wenn man sich ausgeruht hat und sich nicht wahnsinnig fühlt.

Hilf mir.

Wir können uns nicht alle Kinder leisten und wir leben nicht alle in der Nähe unserer Eltern, die das können Pop-up und wischen unsere Böden. (Nicht, dass meins das tun würde, aber ich mag es, in Verleugnung zu leben.) Aber das sollte dich nicht davon abhalten, um Hilfe zu bitten. Sie kennen die Leute, die mit Essen vorbeikommen und um Hilfe bitten? Nehmen Sie das Angebot an. Sie waren alle dort, sie wissen, dass Sie Hilfe brauchen, also geben Sie es einfach zu. Halten Sie das Baby 20 Minuten lang fest, während Sie duschen, ins Geschäft rennen oder sich die Haare putzen. Oder frag die nette alte Dame auf der Straße, um vorbeizukommen und dir zu helfen, während du das Vakuum läufst. Oder das kleine Mädchen von nebenan? Bezahlen Sie 10 Dollar, um Ihnen beim Abwasch zu helfen. Versuche nicht, alles zu machen. Sicher, du kannst alles machen, aber du wirst verrückt werden. Atmen Sie durch.

Foto: WeHeartIt

Genießen Sie Ihren neuen Körper.

Hören Sie nicht auf sich. Du bist müde. Und all diese Stimmen, die dir sagen, wie ekelig du bist? Sie lügen. Höre deinem Partner zu, wenn er sagt, dass du gut aussiehst oder deinen riesigen Klopfern Komplimente machst; widerspreche nicht, sag einfach "Danke". & rdquo; Ein Jahr nach der Geburt, nachdem ich 50 Pfund verloren hatte, zeigte ich stolz meine Fähigkeit, meine enge Jeans zu tragen, und mein Mann sah mich an und sagte: "Weißt du, ich habe nie gedacht, dass du selbst dick aussiehst all das Gewicht auf. & rdquo; Jungs bemerken deine fetten Rollen nicht. Sie bemerken, dass du gerade einen Menschen produziert hast und du dicke Titten hast! Sie sind in Ehrfurcht vor dir. Also, nehmen Sie einen Tipp: seien Sie in Ehrfurcht vor sich selbst und wissen Sie, dass mindestens eine Person in Ihrem Haus Ihre sexy denkt. Versuchen Sie es und machen Sie diese zwei!

Beruhigen Sie sich

Hören Sie mir jetzt zu. Stoppen Sie Googeln "Gewichtsverlust nach Baby & rdquo; und chill out. Es gibt keine magische Pille, um zu sehen, wie Sie vor dem Baby waren. Und all diese Prominenten? Sie haben Personal Trainer und Köche und Kindermädchen und wenn Sie einen Bazillion Dollar hatten, könnten Sie wie sie aussehen, aber Sie nicht. Also beruhige dich. Hör auf, dich und deinen Körper in lächerlichen Maßstäben zu halten. Stress macht es nur schlimmer, weil Stress zu Überernährung und Schlafmangel führt. Geh einfach zu dir. Dein Körper ist gerade durch die Presse gegangen und du schläfst nicht. Der Verlust dieser letzten 30 Pfund wird einige Zeit dauern. Wenn es dich hier besser fühlen lässt, ist ein Bild von mir direkt nachdem ich mein Kind hatte. Zumindest siehst du besser aus als das. Jetzt machen Sie ein Nickerchen.

Machen Sie einen Spaziergang

Nachdem Sie ein neues Baby haben, fühlen Sie sich vielleicht wie im Haus gefangen mit Ihren Brüsten hängen aus Ihrem Hemd wie ein verrücktes National Geographic Special. Also, geben Sie sich einen Grund, diese Damen in Ihren schönen neuen BH zu schieben und spazieren zu gehen. Die körperliche Bewegung wird dich besser fühlen lassen (das ist nur Wissenschaft), und die frische Luft wird dir helfen, sich menschlich zu fühlen, und es ist auch gut für dein Baby. Auch nur einmal um den Block kann Ihre Stimmung verbessern. Und als Bonus verbrennst du einige dieser zusätzlichen Kalorien.

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