Kebugaran lahiriah ialah kondisi jasmaniah seseorang yang mencakup kecakapan untuk menjalankan kegiatan fisik dengan bagus dan sehat. Untuk menempuh kebugaran lahiriah, seseorang perlu melaksanakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani