Nike voleybol şortu ile spor yaparken sükûnet tutum edersiniz ve Nike voleybol topu ile uygun zıtlamalar yaparsınız. Buna evde pilates yaparak çıbanlayabilirsiniz. Ancak evde egzersizleri yaparken hareketleri çın yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize hüsran verebileceğinizi ihmal etmeyin CoreLab Pilates olarak bizim tavsiyemiz her dem uzman bir eğitmen ile çkırmızıışmanızdır. Bacaklar... https://arlkeldivenleri73950.pointblog.net/pilates-bantları-67608729