Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la silla hacia antes hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”. Pasas horas sentadas frente al ordenador y olvidas algo fundamental: hacer un pequeño paréntesis, una costumbre fundamental que todos deberíamos tener grabada a fuego. Ganadorí lo explica Sara Álvarez, https://hughe948iue7.wikilima.com/user