เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ เน้นว่าอย่าปรุงเยอะ แล้วก็เหมือนเดิมนะคะ พยายามอย่าทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง น้ำเต้าหู้ เต้าฮวย ก็ควรเลือกแบบไม่ใส่น้ำตาลค่ะ ตารางติดตามผลความดันเลือดนี้ เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันในเลือด และผู้สูงอายุ ที่ลูกหลานและคนใกล้ชิดสามารถนำไปใช้บันทึกผลและติดตามการรักษากับแพทย์ได้สะดวกยิ่งขึ้น แต่ไปแต่ละที่คือกินจัดเต็มนะ รู้สึกแบบ อุตส่า... https://hamidc063klk1.wikibyby.com/user