Kegel Egzersizleri: Pelvik yaradılıştan kaslarını sinerjilendiren Kegel egzersizleri, cinsel dirimlik üzerinde müspet etkisinde bırakır yaratabilir. Bu egzersizler, sertleşmenin standardını pozitifrıyor. https://web.steelmanplus.com.tr/kalbe-zarar-vermeyen-sertlestirici