요가�?척추근력�?유연성을 동시�?길러주기 때문�?척추건강에도 좋은 운동이다. 하지�?자세�?바꿀 때 너무 급격하게 움직이면 척추질환이 악화�?�?있어 특히 주의해야 한다. 요가 역시 무리하게 동작�?시도하면 어깨, 팔꿈�? 손목, 허리, �? 햄스트링, 고관�? 무릎 등 다양한 부위에 부상을 입을 �?있다. 본인에게 맞는 의학적인 의견이나 자세�?사항은 의사 선생님과 상담하세�? 사람은 균형�?회복하면 몸과 마음�?자... https://www.dodomassage.net/myeong-dong-massage