Beyaz ekmeğe alternatif olarak 4 dilimi aşmamak şartworkıyla kepekli veya tam tahıllı ekmeği seçin. Sayfamızdaki temiz ve düzenli beslenme listesi her ne kadar alternatifleri olan programlardan oluşsa da sağlıklı beslenme tablosunda listelenen yiyeceklerle kendi beslenme programınızı oluşturabilirsiniz. Sabah, öğle, akşam ve ara öğünde yenilebilecek yiyecekler Tablo 1’de gösterilmişti... https://rowanbrhwj.daneblogger.com/29718533/not-known-factual-statements-about-sağlıklı-beslenme