Notarás en los ejemplos anteriores que esta charla negativa gira en torno a generalizaciones negativas sobre el mundo, nuestro vehicleácter y nuestras capacidades. Elige algo tonto y alegre para comenzar a considerar a tu crítico interno como algo que carece de credibilidad. Hacerlo, ayuda a poner tu conversación interna negativa https://devinvchmq.eqnextwiki.com/4984592/5_simple_techniques_for_dialogo_interno_negativo