برای شروع به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه -قدرت پا تا آگاهی کامل در مورد https://marcjnzp586811.wikimillions.com/4042425/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه