Подавляющее большинство из вас уже понимают: «зажатая» пристёночная мышечная ткань = избыточная нагрузка межпозвонковых дисков, снижение подвижности сегментов, компенсаторные реакции по всему организму. Но одно дело понимать это в теории, а вот другое — располагать понятный способ для систематической де-компрессии дома. iBACK ROLLER — массажёр-ролик валик для фитнеса, который с https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm