Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://haimaeuta779626.blogminds.com/kiedy-idę-spać-36878282