Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda https://boyunda-et-beni-kmas770986.wikifrontier.com/9181259/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir