شیر و چای را مخلوط نکنید! صبحانه: شیر نارگیل ، مخلوط توت ها و اسموتی اسفناج. همچنین PH شیر در حدود six.five تا six.seven است که باعث می شود در طبیعت کمی اسیدی شود. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، رشد طبیعی مو در هر ماه حدود http://claytonwmx8e.bloggosite.com/5440920/چگونه-یک-رژیم-غذایی-متعادل-داشته-باشیم-سبک-زندگی